こんにちは。設計・積算課の小濱です。
冬になり運動不足が気になり始めたので、押入に眠っていたリングフィットアドベンチャーをまた始めました！
毎日30分やるだけでもすごい汗と筋肉痛で今までどれだけ動いてなかったかを痛感しています…。

家に帰るとすぐだらけてしまう私ですが、冬の間だけでも毎日30分を続けてみたいと思います！

皆さんも家にこもりがちな冬だからこそまずは1日30分から運動を始めてみてはいかがでしょうか。